dieta do sterydow

[...] umiarkowanie węglowodany (1,5g do 2,5g / kilogram masy ciała), nisko tłuszcz (ok. 0,5g / kilogram masy ciała) - takie proporcje wydają się być najlepsze z Clenem Kiepska ta dieta. Bardzo kiepska. Białka to o jakies 1-1,5g/kg MC za dużo. To trzeba uwzględnić typ budowy. Co za d**** spożywa 3,5g białka na samej redukcji clenem. CO za d**** [...]

Seth, sog 4 U za sensowny artykul. Kilka uwag. Podstawa jest zawsze odpowiednio zbilansowana dieta z minimalna iloscia bialka 2g/kg masy ciala, do tego zestaw witamin i mineralow. To metabnabol jest tutaj dodatkowym katalizatorem ktory mozesz zastosowac po spelnieniu powyzszych. To samo dotyczy innych sterydow. Napisal ktos: wole 6 strzalow deki. [...]

@Panteon-Im więcej wałków, tym mniejszy zakres ruchu, a im mniejszy zakres ruchu - tym łatwiej wycisnąć (co widać na zawodach trójbojowych w martwym ciągu sumo, czy wyciskaniu leżąc Nie ujmując niczego zawodnikom - predyspozycje genetyczne są ważne - krótkie nogi długie ręce w martwym ciągu). Ciekawe teorie można poczytać u ciebie. Jednym słowem [...]

Searle Company wprowadziła substancję oxandrolone na rynek USA w 1964 roku pod nazwą Anavar. Środek ten od razu stał się bardzo popularny w kręgach kulturystów i tak było aż do roku 1989 kiedy produkcja Anavaru została wstrzymana. Dzisiaj Anavar jest produkowany pod kilkoma nazwami handlowymi i tylko w kilku krajach. Oxandrolone SPA produkowany [...]

...tu macie cały art :-) : "Oskarżona: aromataza" Mamy kolejne lato i kolejną serię pytań o środki dające maksymalna wycinkę. Dlatego dzisiaj o lekach, przed których wprowadzeniem na rynek kulturystyczna rzeźba była dla niektórych jedynie opowieścią z gatunku SF. Podczas jakiejś luźniej, towarzyskiej dyskusji o koksie, pewien dyletant [...]

[...] Że lata eksperymentów i doświadczeń to nic. Że nie wiedzą co te badania oznaczają. Powiedz Radkowi Słodkiewiczowi, Robertowi Piotrkowiczowi, czy Ronniemu Colemanowi, że dieta nie jest ważna. Powiedz im, że zasady treningowe które stosują są błędne. Bo Ty znasz lepsze. Zostań ich trenerem!! Teraz trochę o Twoim profilu, a raczej podsumowaniu. [...]

[...] ryzu 2.qrczak lub schabowy 150g - 200g + 80g-100g ryzu 3.tunczyk lub filet z mintaja + ryz j.w 4.twaróg okolo 150g ze smietaną i chlebem Produkty napewno bardzo dobre ale dieta zdaje sobie sprawę ze kulejąca po pierwsze mało posilkow no i tez w niezawielkich ilosciach, ale ja więcej nie dalbym rady zjesc i tak czasami np przed snem ten twaróg [...]

[...] kazdy jest w stanie finansowo wszystko pokryc i stad te 20% . inaczej dalbym mniej . czemu ? bo w zawodowej kazdy sie tym faszeruje i kto bedzie lepszy decyduje trening / dieta i wola walki o zwyciestwo . bo skoro kazdy sie faszeruje to mozna powiedziec ze szanse sa wyrownane , chyba ze komus kasy brakuje . no ale nie od dzis tak jest ze [...]

Odblok albo też PCT, jest to okres leczenia lekami, który wynika z zażywania wcześniej, przez dłuższy czas sterydów. Post Cycle Therapy to jedno z najbardziej kłopotliwych tematów, czy też zagadnień dla wielu osób zażywających sterydy, problem wynika w dużej mierze z powodu niewiedzy, a także nadmiernego stosowania sterydów również przez osoby, [...]

[...] więc że nie chcemy zalać się tłuszczem, czy też zniszczyć sobie zdrowia używając sterydów, jak należy odpowiednio przeprowadzić okres budowania masy mięśniowej? Oczywiście dieta jest podstawą, na początku musimy dobrać odpowiednią ilość makroskładników dopasowaną do naszej aktywności, somatotypu oraz innych aspektów, wyliczyć podstawową [...]

[...] cyprio i dece po 100ml e5d, wybralem diete tluszczowke zeby mnie nie zalolo tluszczem po ckd. no i chcialme jej sprobowac bo naczytalem sie wielu pozytywnych rzeczy i wsumie dieta ckd mi odpowiadala: posilki fajne szybkie smaczne , po skonczeniu ckd pierwszy tyd nie liczylem kcl, tylko wegle 60 g/dzien ale jadlem bialka i tluszcze ile mialem [...]

DOBRA KONIEC DYSKUSJI CHCIAŁEM TYLKO DAĆ WIARĘ TYM CO ĆWICZĄ BEZ DIETY, ODPOWIEDNIEGO TRENINGU, CZASU SNU, WSPOMAGACZY. JEŚLI KOGOŚ OBRAZIŁEM TO NAPRAWDĘ BARDZO PRZEPRASZAM, BO NIE TAKI BYŁ MÓJ CEL! Martainn: NAJGORSZE JEST TO, ŻE KIEDY POCZĄTKUJĄCY WCHODZI NA WWW.SFD.PL I PATRZY NA DIETĘ I TE SUPLEMENTY TO SIĘ ZAŁAMUJE I WYBIERA KOKSOWANIE. [...]

[...] bycia kulturystą to po odłożeniu pewnej xxx ilości anabolików nie jest wstanie zatrzymać tego co sztucznie utrzymywał przy tych ilościach sterydów byli pod opieką lekarską, dieta po priostu jeść kilkanaście świetnie dobranych posiłków z wysokiej pułki, oraz inne suplementy i "suplementy". Po zakończeniu kariery zawodowej w tym [...]

To chyba jakiś kiepski żart z braniem sterydów w wieku 18 lat. Sterydy same i tak nie zapewnią Ci wyglądu, a mają wile minusów. Solidna DIETA i trening ( dieta na 1-szym miejscu) to jedyna droga. Coś mi się wydaje że właśnie z dietą to koleżanaka była na bakier. A co do Mietka to ma chyba za silne działanie androgenowe dla kobiet. Magda

[...] sterydów. Jeśli planujesz budować swoje mięśnie w sposób naturalny i na całe szczęście jesteś przeciwnikiem sterydów, to w Twoim i większości innych przypadków lepsza będzie dieta bogata w węglowodany. Przedział w jakim powinny znajdować się węglowodany w Twojej diecie, to 4-7g na każdy kilogram masy ciała, ale w tym przypadku będzie to wynik [...]

[...] to środek na wszystko ;) podczas robienia sily osobiscie ustawilbym bilans energetyczny mniej wiecej tak: 60% energii z weglowodanow 20% energii z tluszczow 20% energii z bialek weglowodany -> ryz/kasza/wloszczyzna bialka -> piersi/filety/odzywki. tluszcze -> tran/lniany/oliwa zero smieci! to modelowa CZYSTA dieta, perfekcyjna!

Na początku nie trzeba mieć ściśle określonej diety wystarczy że będzie się jadło odpowiednią iloś b/ww/t i kcal obojętnie z jakich produktów, nie patrząc na IG itp. Na początek wysatrczy ale później jak będzie się tak jadło na oko, nie patrząc co, najczęsciej będą to produkty o wysokicm IG, będzie się rosło ale także obrastało w tłuscz. Ja w [...]

Witam Niektórzy biorą trenbolon nawet kilka miesięcy ale jest to kwestia indywidualna zależna między innymi od skutków ubocznych i ich nasilenia. A do skutków ubocznych możemy zaliczyć między innymi : -rozdrażnienie i agresja -bezsenność lub płytki sen -zły nastrój -potliwość -problemy z apetytem -silne działanie androgenne Trenbolone jest jednym [...]

[...] 500 mg/dl – bardzo wysoki. Niektóre środki dopingujące w mniejszy lub wiekszy sposób wpływają na lipidy. Wówczas niezbędna jest odpowiednia suplemetnacja i przede wszystkim dieta, zawierająca odpowiednie proporcje kwasów omega 3 do omega 6 i 9. Należy również wykluczyć cukry rafinowane i tłuszcze trans, a więc utwardzone tłuszcze roślinne. [...]

Stosowanie sterydów w drodze, aby kształtować swoją sylwetkę, bywa zgubne. Przynosi to zazwyczaj więcej szkody, niż pożytku, nieumiejętne ich stosowanie prowadzić może do wielu problemów zdrowotnych, takich jak spadek libido, problemy ze snem, łysienie, czy problemy skórne. Dlatego też będąc amatorem, który nie ma pojęcia o dopingu najlepiej po [...]